• Gå til innhold
  • Gå til hovednavigasjon og skjema for pålogging

Navigasjonvisning søk

Navigasjon

  • Forsiden
  • Timeplan
  • Priser
  • Våre verdier
  • Kontakt oss

Søk

Logo

Praktisk informasjon

  • Beskrivelse av timeplan
  • Informasjon
  • Mat og trening
  • Treningsklær
  • Sko
  • Avtaler med instanser
  • Ferie og sykdom

 

Vi takker Oslo Kommune og Sosial- og Helsedirektoratet for økonomisk støtte

Ernærnings prisen

I 2008 mottok Helseforum for kvinner Ernærings prisen.

Velkommen

Helseforum for kvinner er en uavhengig organisasjon som arbeider for å bedre kvinners helse for å øke forutsetningene for selvhjelp, arbeidsførhet og deltakelse i samfunnet forøvrig. På vårt helsekvalifiseringssenter i Maridalsveien 17 kan kvinner møtes og utvide sitt sosiale nettverk, praktisere norsk språk, få generell helseveiledning og fysisk aktivitet etter sitt individuelle behov. 

Aktivitetene ved senteret er på ulike nivå og styres etter retningslinjer utviklet av fysioterapeuter og andre fagpersoner, som til beste evne skal bidra til å forebygge og rehabilitere helseplager gjennom egeninnsats både på senteret og i hverdagen. Alle får samtale og veiledning før de starter. Sammen finner vi ut hva som passer for den enkelte. Vi har fokus på å redusere utmattelse og unngå overbelastning. Ordet ''trening'' kan virke skummelt for mange, men her er det snakk om bevegelse og individuell tilpasning, med felles aktiviteter for glede og motivasjon.

Videre snakker vi om å ta vare på kropp og sinn vedr. kosthold, kroppsholdning, stress, pust, søvn, redusere daglige belastninger av ledd, hjelpemidler og valg av sko etc. samt tilbyr samtale om livssituasjon o.l. Alle ansatte har taushetsplikt og er godt kjent med de komplekse situasjoner som mange kan ha.

Redusert åpningstid

Vi beklager at vi ikke kan ha åpent på fredager. Årsaken er at vi har en del kontorarbeid og administrasjonsarbeid som må gjøres for å drive senteret videre.

Året 2012

Nye medlemmer bestiller time og tar med henvisning for å bli medlem. De som har vært medlem før, kan fornye medlemskap som vanlig. Vi har desverre ikke lenger barnepass pga. vanskelige forhold og manglende økonomi. Tredemølle (løpemaskiner) er tatt bort pga. skader og uhell som følge av feil bruk av maskinene, samt pga. vanskelige forhold rundt kø-listene.

Åpningstider

Mandager 14-19  onsdager 14-20 + tirsdager og torsdager 10-16. Fredager stengt.

Stengt alle røde dager, 17.mai, høstferie, juleferie og vinterferie. Sommerstengt 19.7 - 20.8.2012

Vi tar ikke i mot kontanter. Betaling skjer med kort.

For spørsmål ring 22 11 50 70 eller 99 50 27 19

Diabetes på flere språk

Har du spørsmål om diabetes? Diabeteslinjen kan svare deg på norsk, urdu/punjabi, somali eller tyrkisk. Telefon; 815 21 948. www.diabeteslinjen.no

Helseforum for Kvinner | Maridalsveien 17, 0175 Oslo | Telefon: 22115070 | info@helseforumforkvinner.no